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Réflexions, pensées et astuces
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1 oct. 20218 min de lecture
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
24 sept. 20217 min de lecture
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
3 sept. 20217 min de lecture
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
16 juil. 20213 min de lecture
Ce que notre psyché est à notre corps
Le corps et l’esprit son liés.
Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle
19 avr. 20215 min de lecture
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
19 avr. 20215 min de lecture
Cultiver l'optimisme malgré la pression permanente du quotidien pandémique ?
Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !
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