top of page
Réflexions, pensées et astuces
Rechercher
1 oct. 20218 min de lecture
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
24 sept. 20217 min de lecture
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
3 sept. 20217 min de lecture
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
16 juil. 20213 min de lecture
Ce que notre psyché est à notre corps
Le corps et l’esprit son liés.
Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle
9 juil. 20215 min de lecture
Du temps de qualité avec son enfant
Retrouver la magie de la complicité et de la simplicité d'être avec son enfant.
22 mai 20216 min de lecture
Comment la mise en place d’une routine me libère le corps et l’esprit !
Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.
19 avr. 20215 min de lecture
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
19 avr. 20216 min de lecture
Comment se créer une bulle de sérénité et du confort intérieur pour se ressourcer et s'apaiser.
Prendre soin de soi en mettant en place des petites actions, grandir de l'intérieur et nous permettre de vivre plus sereinement.
19 avr. 20215 min de lecture
Cultiver l'optimisme malgré la pression permanente du quotidien pandémique ?
Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !
19 avr. 20218 min de lecture
Organiser sa vie pour plus de fluidité
Parfois, il suffit de peu de changements dans notre quotidien pour se créér de l'espace, du temps, du plaisir, de la FLUIDITÉ, pour plus...
19 avr. 20216 min de lecture
Désencombrer son intérieur, et son esprit
Un intérieur bien rangé, propre et épuré, apporte de la douceur, du réconfort et dégage notre charge mentale.
Cela permet de se sentir bien.
19 avr. 20215 min de lecture
Les bienfaits de se réveiller à 5 h le matin
Parce que c'est le meilleur moment pour profiter du calme, se réveiller en douceur et se sentir prêt.e pour démarrer la journée !
19 avr. 20216 min de lecture
Nourrir ses besoins pour rendre son quotidien plus fluide et heureux
S'apporter de la ressource, pour pouvoir naviguer dans notre quotidien, en lâchant prise, en vivant des journées de manière plus détendue...
bottom of page