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Réflexions, pensées et astuces
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- 8 oct. 2021
- 8 Min
La detox digitale, on en parle ?
Est-ce que tu sais comment on appelle une personne qui a peur de manquer ses notifications ?
Parce-que, oui, ça porte un nom !
- 1 oct. 2021
- 8 Min
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
- 24 sept. 2021
- 7 Min
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
- 3 sept. 2021
- 7 Min
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
- 16 juil. 2021
- 3 Min
Ce que notre psyché est à notre corps
Le corps et l’esprit son liés.
Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle
- 9 juil. 2021
- 5 Min
Du temps de qualité avec son enfant
Retrouver la magie de la complicité et de la simplicité d'être avec son enfant.
- 22 mai 2021
- 6 Min
Comment la mise en place d’une routine me libère le corps et l’esprit !
Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.
- 19 avr. 2021
- 5 Min
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
- 19 avr. 2021
- 6 Min
Comment se créer une bulle de sérénité et du confort intérieur pour se ressourcer et s'apaiser.
Prendre soin de soi en mettant en place des petites actions, grandir de l'intérieur et nous permettre de vivre plus sereinement.
- 19 avr. 2021
- 6 Min
Pourquoi soigner sa posture
La posture en dit long sur notre état corporel et psychologique.
Elle révèle ton énergie mentale et donc, ton état émotionnel.
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