Réflexions, pensées et astuces

Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?

Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé ! Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on

Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...

Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.

Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?

La posture en dit long sur notre état corporel et psychologique. Elle révèle ton énergie mentale et donc, ton état émotionnel.