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Réflexions, pensées et astuces
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1 oct. 20218 min de lecture
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
24 sept. 20217 min de lecture
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
3 sept. 20217 min de lecture
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
19 avr. 20215 min de lecture
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
19 avr. 20216 min de lecture
Pourquoi soigner sa posture
La posture en dit long sur notre état corporel et psychologique.
Elle révèle ton énergie mentale et donc, ton état émotionnel.
19 avr. 20216 min de lecture
Désencombrer son intérieur, et son esprit
Un intérieur bien rangé, propre et épuré, apporte de la douceur, du réconfort et dégage notre charge mentale.
Cela permet de se sentir bien.
19 avr. 20216 min de lecture
Nourrir ses besoins pour rendre son quotidien plus fluide et heureux
S'apporter de la ressource, pour pouvoir naviguer dans notre quotidien, en lâchant prise, en vivant des journées de manière plus détendue...
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