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Réflexions, pensées et astuces
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8 oct. 20218 min de lecture
La detox digitale, on en parle ?
Est-ce que tu sais comment on appelle une personne qui a peur de manquer ses notifications ?
Parce-que, oui, ça porte un nom !
1 oct. 20218 min de lecture
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
24 sept. 20217 min de lecture
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
3 sept. 20217 min de lecture
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
22 mai 20216 min de lecture
Comment la mise en place d’une routine me libère le corps et l’esprit !
Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.
19 avr. 20215 min de lecture
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
19 avr. 20215 min de lecture
Cultiver l'optimisme malgré la pression permanente du quotidien pandémique ?
Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !
19 avr. 20216 min de lecture
Nourrir ses besoins pour rendre son quotidien plus fluide et heureux
S'apporter de la ressource, pour pouvoir naviguer dans notre quotidien, en lâchant prise, en vivant des journées de manière plus détendue...
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