Réflexions, pensées et astuces

Est-ce que tu sais comment on appelle une personne qui a peur de manquer ses notifications ? Parce-que, oui, ça porte un nom !

Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?

Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé ! Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on

Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...

Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.

Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?

Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !

S'apporter de la ressource, pour pouvoir naviguer dans notre quotidien, en lâchant prise, en vivant des journées de manière plus détendue...