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Réflexions, pensées et astuces
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- 1 oct. 2021
- 8 Min
Comment gérer mon stress
Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?
- 24 sept. 2021
- 7 Min
Qui dit rentrée, dit mise en place des routines !
Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé !
Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on
- 3 sept. 2021
- 7 Min
C'est la rentrée, comment rester zen ?
Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...
- 9 juil. 2021
- 5 Min
Du temps de qualité avec son enfant
Retrouver la magie de la complicité et de la simplicité d'être avec son enfant.
- 22 mai 2021
- 6 Min
Comment la mise en place d’une routine me libère le corps et l’esprit !
Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.
- 19 avr. 2021
- 5 Min
Pourquoi il est important de prendre du temps pour soi
Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?
- 19 avr. 2021
- 5 Min
Cultiver l'optimisme malgré la pression permanente du quotidien pandémique ?
Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !
- 19 avr. 2021
- 5 Min
Les bienfaits de se réveiller à 5 h le matin
Parce que c'est le meilleur moment pour profiter du calme, se réveiller en douceur et se sentir prêt.e pour démarrer la journée !
Playlist Spotify
Pour une routine réussie, il faut se sentir bien dans son espace, se recentrer sur son moment pour soi et rester focus sur son objectif bien-être 🌸
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© 2023 par Marie Filippi. Créé par Impose-Toi
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