Réflexions, pensées et astuces

Est-ce que tu sais comment on appelle une personne qui a peur de manquer ses notifications ? Parce-que, oui, ça porte un nom !

Qui ne connaît pas cette sensation désagréable, qui nous met dans des états parfois pas possibles ?

Les bénéfices des routines quotidiennes sont tellement bons pour le moral et la santé ! Prendre du temps pour soi, est à mon sens, ce qu’on

Le rythme effréné du quotidien va reprendre et c'est pourquoi, j'ai eu envie d'écrire cet article...

Le corps et l’esprit son liés. Notre psyché influence notre santé, à tel point que de nombreux maux sont causés par elle

Retrouver la magie de la complicité et de la simplicité d'être avec son enfant.

Cette routine qui sauve le mental et nous mène vers une vie tellement plus sereine et riche de sens.

Comment survivre mentalement à ces moments de peurs, de doute, de stress, de colère, si nous ne prenons pas soin de nous ?

Prendre soin de soi en mettant en place des petites actions, grandir de l'intérieur et nous permettre de vivre plus sereinement.

La posture en dit long sur notre état corporel et psychologique. Elle révèle ton énergie mentale et donc, ton état émotionnel.

Cultiver l'optimisme, pour vivre avec plus de légèreté, surtout en cette période incertaine et inquiétante !

Parfois, il suffit de peu de changements dans notre quotidien pour se créér de l'espace, du temps, du plaisir, de la FLUIDITÉ, pour plus...

Un intérieur bien rangé, propre et épuré, apporte de la douceur, du réconfort et dégage notre charge mentale. Cela permet de se sentir bien.

Parce que c'est le meilleur moment pour profiter du calme, se réveiller en douceur et se sentir prêt.e pour démarrer la journée !

S'apporter de la ressource, pour pouvoir naviguer dans notre quotidien, en lâchant prise, en vivant des journées de manière plus détendue...